Nach einer kurzen Aufwärmeinheit starten wir in ein Ganzkörpertraining.
Teilweise kommen Kleingeräte wie Hanteln, Loop- oder Elastikbänder, Bälle o.ä. zum Einsatz.
Viel Wert wird auf die Kräftigung der Bauchmuskuatur gelegt.
Den Abschluss bildet eine entspannende Dehnungsphase.
Im Sommer findet das Training bei passendem Wetter im Freien statt.
Wann: Mittwoch, von 18.30 – 19.30 Uhr
Wo: Gymnastikraum TSV Fischbach, Fischbacher Hauptstraße 250
Übungsleiterin: Susanne Rupprecht, Tel. 83 16 47